Gua Sha massaaž ehk kraapimisteraapia
Kraapimisteraapia Gua Sha
Seda ravimeetodit hakati kasutama Hiinas üle 2000 aasta tagasi. Gua Sha massaaži kasutatakse, kui inimesel on terav või krooniline valu. Kuna valude sagedaseks põhjuseks on vere või eluenergia seiskumine mingis piirkonnas, siis Gua Sha tehnikaga pannakse energia uuesti liikuma.
Esmalt määritakse vastav kehapiirkond ravimtaimedest õliga kokku. Seejärel liigutakse spetsiaalse kaabitsaga mööda vastavaid meridiaane. Kaabitsaid valmistatakse jadeiidist, looma luust või sarvest, plastikust ja ka puidust. Gua-Shaga saab ravida kõiki kehapiirkondi. Gua -Sha parandab vereringet ja ainevahetust, aitab väljutada jääkaineid. Enamik patsiente tunnetab muutust organismis koheselt. Algul tekib töödeldud nahal punetus just nendel piirkondadel, kus varem esines valu ja ebamugavustunnet. Seejärel tekivad intensiivsemad jäljed nahale ehk Sha. Sellisel viisil imbuvad naha kaudu välja organismi haiguslike protsesside tagajärjel tekkinud jääkained ja toksiinid.
Kui probleem on väga tugev, siis võivad tekkida verevalumid. Verevalumid kaovad 2-4 päeva jooksul. Soovitame juua pärast seda teraapiat rohkelt värsket toasooja vett, mis aitab toksiine väljutada ja taastada kiiremini nahale tekkinud jäljed.
Pärast protseduuri soovitatakse järgneva päeva jooksul puhata ning vältida alkoholi, ülesöömist, paastumist, rasket tööd ja treeningut.
Gua sha`d kasutatakse akuutsete ja krooniliste valude, külmetushaiguste, bronhiidi, astma jne. korral.
Näidustused
- peavalu
- migreen
- pearinglus
- palavik
- külmetushaigused
- väsimus
- valusündroomid (lihas-, liiges- ja närvivalud)
- köha/bronhiit
- astma
- kopsu emfüseem
- lihas- ja kõõlusvigastused
- lihasjäikus
- liigesliikuvuse piiratus
- fibromüalgia
- kuumarabandus
- seedeprobleemid
- PMS
- põie ja suguorganite häired
Vastunäidustused
Gua sha-d ei tohiks kasutada all toodud sümptomite või terviseprobleemide korral:
- lahtised haavad
- vere hüübimishäired
- pahaloomulised kasvajad
- rasked südamehaigused
- tromboosi oht
- vältida tuleb veenilaiendite piirkonda ja raseduse puhul kõhu ja alaselja piirkonda
Gua sha massaaži tegemise järel seljale jäävate sha punktide sümptomid
- Lilla värv – soojusenergia patogeense faktori olemasolu.
- Lillakaspunane värv – soojusenergia patogeense faktori olemasolu; chi energia liikumine takistatud, niiskuse mõju; maksa soojusenergia küllus
- Lillakasmust värv – jing-energia puudujääk, niiskuse patogeense faktori mõju, väliste patogeensete faktorite olemasolu.
- Punane värv – vere kuumus, kopsude kuumus.
- Terakujulised jäljed – organismi raske seisund, mis on seotud külma mõjuga, külm emakas, külm kõht.
Hea teada
- Kolme tunni jooksul peale gua sha massaaži protseduuri ei tohi duši alla minna ega külma toitu süüa.
- Enne ja pärast gua sha massaaži protseduuri juua rohkem sooja keedetud vett, mis aitab kaasa mürkainete efektiivsemale väljaviimisele organismist.
- Gua sha massaaži ei soovitata teha peale tugevat lõunasööki või tühja kõhuga.
- Gua sha massaaži ei soovitata teha põletikulise või ülitundliku naha puhul.
- Gua sha massaažist kiiremaks taastumiseks tuleb juua suhkrusiirupit või ingveriteed.