Spordimassaaaž
Spordimassaaž on sobilik kehaliselt aktiivsele inimesele, nii harratus- kui ka tippsportlasele. Massöör arvestab spordiala spetsiifikat, millest tulenevalt kujunevad välja vigastustele vastuvõtlikumad piirkonnad skeletilihassüsteemis. Probleemsetele piirkondadele suunatakse rohkem tähelepanu, mõjutades ka sügavamaid kihte, kui klassikalises massaažis. Massaaživõtted kombineeritakse venitustega. Regulaarne spordimassaaž aitab ennetada vigastusi ja parandada treeningutest taastumist ning sooritusvõimet.
Miks ja millal valida spordimassaaži?
- Keha kiiremaks treeningjärgseks taastamiseks
- Lihaste vabastamiseks pingetest ja valudest
- Liigutuste amplituudi ja lihaspaindlikkuse suurendamiseks
- Ainevahetuse kiirendamiseks
- Lümfiringe aktiveerimiseks, verevarustuse parandamiseks
- Tavapärasest tugevama massaaži eelistamisel
- Kehalise võimekuse suurendamiseks
Hea teada!
- Massaaž on klassikalisest massaažist tugevam.
- Sobib ka rasket füüsilist tööd tegevale inimesele.
- Massaaž ei sobi põletikuliste haiguste, palaviku, traumade ja põrutuste korral, samuti liiga madala või kõrge vererõhuga.
Miks mina seda tegema hakkasin? Kui te arvate, et raha pärast, siis vastus on ei? Lapsed on need, kes panevad mind edasi õppima. Mu poeg on lapsest saati sporti teinud ja tema trennikaaslased olid tihti mu laua peal. Olen tööd teinud jalgpalluritega, suusatajatega, jalgratturitega ja nüüd siis ka fitnesssportlastega. Oli aeg pugeda lihtsalt veel sügavamale ja omandada juurde teadmisi, kuidas olla veel suuremaks panuseks sportlastele, et kiirendada nende taastumist ja parandada nende sooritusvõimet.